Cesar LopesO Jardim Municipal de Valença foi palco da iniciativa “Viver com o Coração”, promovida pelo Município de Valença no âmbito das comemorações do “Mês do Coração”. A ação reuniu seniores de várias Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS) do concelho e utentes da APPACDM, num programa dedicado à promoção da saúde, do bem-estar e de estilos de vida saudáveis.
A abertura da iniciativa esteve a cargo da vereadora Patrícia Felgueiras, que sublinhou a importância do evento no contexto da promoção da saúde pública. Na sua intervenção, destacou que a ação “reforça o compromisso do Município com a promoção da saúde e do envelhecimento ativo, incentivando hábitos de vida saudáveis e a prevenção das doenças cardiovasculares junto da população sénior”.
Entre as 09h30 e as 12h00, os participantes tiveram acesso a diversas atividades de sensibilização e educação para a saúde. Um dos momentos de maior dinamismo foi a aula de judo adaptado, orientada pelo professor Rui Ferreira, que promoveu a participação ativa e inclusiva dos seniores.
A vertente da alimentação saudável esteve igualmente em destaque, através de uma sessão dinamizada pela nutricionista do Município, Sofia Gandra. A iniciativa permitiu a partilha de recomendações práticas sobre hábitos alimentares equilibrados, adaptados às necessidades da população sénior.
Ao longo da manhã realizaram-se ainda rastreios gratuitos de saúde, assegurados pelas farmácias do concelho, com monitorização de indicadores como pressão arterial, glicémia e colesterol. Esta componente reforçou a importância da prevenção e do acompanhamento regular como ferramentas essenciais para a deteção precoce de doenças cardiovasculares.
A iniciativa contou também com a presença da AADIC, que participou com um stand informativo dedicado à sensibilização para a prevenção e gestão das doenças cardiovasculares.
Com esta ação, o Município de Valença reforça a aposta na promoção de estilos de vida saudáveis e no incentivo ao envelhecimento ativo, sublinhando a importância da prevenção como fator determinante para a melhoria da qualidade de vida da população sénior do concelho.
Foto: Município de Valença
