Cesar LopesO projeto HER, promovido pela Universidade Politécnica de Viana do Castelo (UNIPVC), acompanha atualmente 30 mulheres com diagnóstico de cancro da mama, através de um programa de exercício físico adaptado à condição clínica e às necessidades de cada participante.
Em atividade desde fevereiro de 2022, a iniciativa procura contribuir para a recuperação e manutenção da condição física, combater a fadiga associada aos tratamentos oncológicos e melhorar o bem-estar psicológico e a qualidade de vida das mulheres, durante e após o tratamento.
Coordenado por Sílvia Rodrigues, docente da Escola Superior de Desporto e Lazer, e por Margarida Marinho, estudante de doutoramento em Ciências do Desporto, o projeto funciona nas instalações do Spotlight, em Viana do Castelo.
As sessões decorrem em pequenos grupos, habitualmente de cinco a seis participantes. Antes de iniciarem a atividade, as mulheres são submetidas a uma avaliação clínica e física, que permite adaptar os exercícios às suas capacidades, limitações e evolução ao longo do acompanhamento.
Entre os benefícios associados à prática de exercício físico adaptado estão a redução da fadiga, a melhoria da força muscular, da capacidade cardiorrespiratória e da mobilidade, bem como a diminuição de sintomas de ansiedade e depressão. As sessões proporcionam ainda momentos de convívio e partilha entre mulheres que vivem experiências semelhantes.
Além da vertente de intervenção, o HER integra uma componente científica e formativa, permitindo acompanhar indicadores de saúde e qualidade de vida e proporcionar aos estudantes da UNIPVC contacto com a prescrição de exercício em contexto oncológico.
A equipa pretende agora alargar o número de participantes. No entanto, a localização das sessões tem sido um dos obstáculos à adesão, sendo necessário garantir condições para manter o acompanhamento individualizado.
O programa destina-se a mulheres com diagnóstico atual ou anterior de cancro da mama, independentemente da fase dos tratamentos ou do tempo decorrido desde a sua conclusão, desde que não existam contraindicações para a prática de exercício físico.
As atividades decorrem de setembro a julho, com sessões à segunda-feira (19h30), terça-feira (16h00, 18h00 e 19h00), quinta-feira (18h00 e 19h00) e sexta-feira (19h00).
As interessadas em obter informações ou manifestar vontade de participar podem contactar a equipa através do endereço silviars@esdl.ipvc.pt. A integração de novas participantes depende de uma avaliação individual e da capacidade de acompanhamento disponível.
Foto: Altominho TV/Ilustrativa
