Rubrica “Conversas com Chá e Saber” tem início a 26 de fevereiro

No dia 26 de fevereiro tem início a rubrica “Conversas com Chá e Saber”, na Biblioteca Municipal de Arcos de Valdevez.

Este é um espaço “pensado para momentos de partilha, reflexão e bem-estar”.

A primeira sessão será dedicada ao tema “Aprender a Meditar” e é dinamizada pela facilitadora de desenvolvimento pessoal Sónia Mussa Sousa.

Durante a sessão, “os participantes vão explorar formas simples e práticas de introduzir a meditação no dia a dia, promovendo calma, foco e qualidade de vida”.

Os destinatários são pessoas com mais de 60 anos (CLDS).

A sessão terá início às 14h30, e duração de cerca de 1h30 a 2h.

“Aceite o convite para descobrir esta nova rubrica, saboreando um chá e aprendendo a cuidar de si”, deu nota o Município.

A participação é gratuita.