Altominho.tvA Piscina Municipal de Valença realiza aulas de natação adaptada gratuitas para todos os seniores das instituições particulares de segurança social do concelho.
“Com esta iniciativa a Câmara Municipal pretende reforçar as valências de apoio aos seniores do concelho, sobretudo os institucionalizados, proporcionando um envelhecimento ativo, com mais qualidade de vida para todos”, refere a autarquia.
As aulas de natação adaptadas para os seniores são orientadas por técnicos municipais de desporto e pretendem estimular a mobilidade articular e o deslocamento no meio aquático com reforço da resistência muscular e flexibilidade, a recuperação de mobilidade, a melhoria da saúde cardiovascular, a socialização e o bem-estar mental, a melhoria da qualidade do sono e o equilíbrio e coordenação.
As aulas decorrem, uma vez por semana, às terças-feiras, a partir das 15h30.
