Andreia CunhaPonte de Lima promove, no fim de semana, a Expo Saúde e Bem Estar.
A iniciativa, que tem lugar no Pavilhão de Feiras e Exposições, vai contar com palestras com especialistas, workshops práticos, aulas de grupo, atividades para os mais novos e momentos culturais, tratando a saúde em várias dimensões: física, mental, preventiva e comunitária.
O primeiro dia começa com uma Caminhada Solidária organizada pela Casa do Pessoal do Hospital Conde Bertiandos. Os Agrupamentos de Escuteiros de Ponte de Lima e as Guias de Ponte de Lima irão dinamizar ao longo do dia o “Lethes Move-te”, que decorrerá pelas ruas do Centro Histórico.
O programa da Expo Saúde e Bem-estar começa com um Workshop e concerto musical – Batuque Sustentável.
A manhã é também marcada por uma ação para o público com mais de 65 anos, com uma aula de Motricidade Humana. Em simultâneo, as crianças dos cinco aos 10 anos podem participar no Cross Kids, dinamizado pelo Axis Wellness, seguindo-se uma aula de Yoga para adultos e um workshop de Primeiros Socorros para adultos com os Bombeiros Voluntários de Ponte de Lima.
A tarde é dedicada à reflexão e à partilha de conhecimento. Maria Rosário Pinheiro, professora universitária, abre a sessão com a palestra “Prescrição Social e Bem-Estar: conectar pessoas e comunidades, testemunhos de vida”. Em paralelo, os mais pequenos têm lugar no Yoga Baby, com Sara Couto, mais tarde, realiza-se um Atelier Sensorial para crianças dos três aos 10 anos.
A sessão de “Conversas sobre Cancro” reúne perspetivas complementares, contando com a participação da hematologista Joana Araújo, a investigadora em oncologia Sérgia Velho, a farmacêutica Ana Filipa Silva, Coralie Alves, médica de família e membro da Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde, e o professor Sérgio Pereira. Segue-se a palestra “Do Atleta de elite ao atleta amador: a nova fisioterapia desportiva”, com Tiago Cerqueira, fisioterapeuta, osteopata e diretor clínico da ForMove, e Rita Sousa, fisioterapeuta e osteopata da mesma clínica.
À noite, o destaque vai para a palestra sobre Saúde Mental com o pedopsiquiatra Pedro Strecht.
O dia termina com o espetáculo “Quem chegou primeiro?”, apresentado pela delegação de Ponte de Lima da APPACDM de Viana do Castelo.
O segundo dia da Expo Saúde e Bem-Estar abre com as Jornadas em Movimento, que levam o exercício físico para a Alameda de São João com a participação dos ginásios XL&S, Axis Wellness, Clube Náutico de Ponte de Lima e Spot Health Club. As Jornadas culminam ao meio-dia numa Mega Aula.
Durante a manhã de domingo os Bombeiros Voluntários de Ponte de Lima voltam a marcar presença com um Workshop de Primeiros Socorros dedicado à Infância.
Os mais novos podem, ainda, experimentar o Aerial Yoga, com Tanigma e Yogar Comigo, e os mais aventureiros podem participar na Descida do Rio Lima, organizada pelo Clube Náutico de Ponte de Lima.
Neste segundo dia decorrerá a palestra “O que é a PHDA? Tudo o que os pais precisam de saber”, conduzida pela psicóloga clínica Beatriz Massa, da NeuroImprove Clinic.
As crianças dos três aos 10 anos são também convidadas para uma experiência multissensorial com a atividade “A que sabe a lua”. A alimentação dos mais pequenos também está em foco no showcooking “Comida de Bebé”, com Carolina Almeida.
A tarde de domingo traz, ainda, Aerial Yoga para adolescentes e adultos, novamente com Tanigma e Yogar Comigo. Sara Couto regressa com o workshop “Educar para a Calma”, pensado para crianças dos três aos 12 anos. O encerramento da Expo Saúde e Bem-estar fica a cargo do Ballet Ponte de Lima, com um espetáculo para toda a família.
Neste evento, haverá também oportunidade para os mais jovens explorarem a parede de escalada do Centro Aventura no exterior do Pavilhão de Feiras e Exposições, bem como o batismo a Cavalo, pelo Centro Equestre do Vale do Lima.
O grande objetivo do evento, é promover hábitos de vida saudável, o desporto, mas também a vertente da intervenção comunitária.
Fotografia: Município de Ponte de Lima
