O munic\u00edpio de Melga\u00e7o vai associar-se \u00e0 Semana Europeia do Desporto, celebrada de 23 a 30 de setembro, com a realiza\u00e7\u00e3o de diversas iniciativas ligadas \u00e0 pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica e direcionadas a toda a comunidade.<\/p>\n
As atividades desportivas v\u00e3o decorrer no Centro de Est\u00e1gios de Melga\u00e7o e o primeiro dia da Semana Europeia do Desporto, na sexta-feira, conta com entrada livre no gin\u00e1sio, assim como na aula de cycling, que decorrer\u00e1 pelas 18h30, mas ser\u00e1 sujeita ao limite m\u00e1ximo de participantes.<\/p>\n
No fim-de-semana, dias 24 e 25 de setembro, a comunidade \u00e9 convidada a desfrutar de um passeio de bicicleta em fam\u00edlia, na pista de XCO, entre as 10h00 e as 12h00. No dia 24 de setembro, o gin\u00e1sio ser\u00e1 de entrada livre durante todo o dia e, a 25 de setembro, a entrada livre ser\u00e1 disponibilizada apenas no per\u00edodo da manh\u00e3. Na mesma manh\u00e3, o Centro de Treinos desafia tamb\u00e9m as fam\u00edlias a jogarem mini golf, sendo gratuita a entrada nestas instala\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Na segunda-feira, 26 de setembro, no per\u00edodo da manh\u00e3, os courts de t\u00e9nis est\u00e3o abertos para usufruto da comunidade e, durante a tarde, ser\u00e1 promovida uma caminhada pelo trilho das pesqueiras\/percurso marginal do rio Minho. A caminhada \u00e9 de n\u00edvel f\u00edsico m\u00e9dio\/baixo e a concentra\u00e7\u00e3o ser\u00e1 pelas 17h00 no Centro de Est\u00e1gios de Melga\u00e7o, local de partida e chegada. Pelas 18h15, as fam\u00edlias s\u00e3o convidadas a participar numa aula de pilates.<\/p>\n
A 27 e 29 de setembro, as aulas de grupo promovidas pelo Centro de Est\u00e1gios s\u00e3o de entrada livre e no dia 28 de setembro vai decorrer uma aula de fitness para toda a comunidade, que decorrer\u00e1 no pavilh\u00e3o gimnodesportivo.<\/p>\n
No \u00faltimo dia da Semana Europeia do Desporto,\u00a030 de outubro,\u00a0o gin\u00e1sio, o mini golf, os courtes de t\u00e9nis, a pista de atletismo e o polidesportivo podem ser utilizados por toda a comunidade, de forma gratuita.<\/p>\n
Durante esta semana, v\u00e3o ser ainda lan\u00e7ados desafios \u00e0 comunidade e os participantes podem habilitar-se a ganhar uma mensalidade no gin\u00e1sio. A 26 de setembro, o desafio engloba duathlo (remo + corrida).\u00a0 No dia 27 de setembro, o desafio j\u00e1 dever\u00e1 ser cumprido na pista de atletismo, sendo uma prova de 100 metros. Na quarta-feira, 28 de setembro, os desafios englobam duas voltas \u00e0 pista de atletismo (800 metros) e tentar fazer o maior n\u00famero de agachamentos em cinco minutos.\u00a0 A 30 de outubro, o desafio ser\u00e3o 100 burpees.<\/p>\n
A Semana Europeia do Desporto (SED) \u00e9 uma iniciativa desenvolvida pela Comiss\u00e3o Europeia e tem como objetivo promover o desporto e a atividade f\u00edsica em toda a Europa. Sob o mote #BeActive, a a\u00e7\u00e3o pretende incentivar a popula\u00e7\u00e3o, independentemente da idade e da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, a ser ativa durante todo o ano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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