{"id":7532,"date":"2017-12-27T11:35:15","date_gmt":"2017-12-27T11:35:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.altominho.tv\/site\/?p=7532"},"modified":"2017-12-27T11:36:01","modified_gmt":"2017-12-27T11:36:01","slug":"ars-norte-apela-a-populacao-para-redobrar-cuidados-durante-a-epoca-e-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.altominho.tv\/site\/2017\/12\/27\/ars-norte-apela-a-populacao-para-redobrar-cuidados-durante-a-epoca-e-frio\/","title":{"rendered":"ARS Norte apela \u00e0 popula\u00e7\u00e3o para redobrar cuidados durante a \u00e9poca de frio"},"content":{"rendered":"<p>Administra\u00e7\u00e3o Regional de Sa\u00fade do Norte (ARSN) apelou hoje \u00e0 popula\u00e7\u00e3o para\u00a0redobrar cuidados durante a \u00e9poca de frio que o pa\u00eds atravessa para prevenir poss\u00edvel aumento de casos de gripe.<\/p>\n<p>Segundo a ARS-N \u201ca\u00a0atividade gripal, na regi\u00e3o de sa\u00fade do Norte, est\u00e1 em franco crescimento, prevendo-se o seu aumento durante as pr\u00f3ximas semanas. Al\u00e9m disso, a exposi\u00e7\u00e3o ao frio intenso pode contribuir, entre outros, para a transmiss\u00e3o de doen\u00e7as infeciosas do aparelho respirat\u00f3rio\u201d.<\/p>\n<p>A\u00a0Administra\u00e7\u00e3o Regional de Sa\u00fade do Norte refor\u00e7a as recomenda\u00e7\u00f5es da Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Sa\u00fade:<\/p>\n<ul>\n<li><span lang=\"ZH-TW\">\u00a0<\/span>Vacine-se contra a gripe, especialmente se pertence a um grupo (idade igual ou superior a 65 anos, diab\u00e9ticos, bombeiros, entre outros) a quem a vacina contra a gripe \u00e9 administrada gratuitamente nos Centros de Sa\u00fade.<\/li>\n<li>Caso apresente sintomas sugestivos de gripe: febre, tosse, dores de garganta, dores de cabe\u00e7a e dores musculares deve dar prioridade \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o do SNS 24 (808 24 24 24) e ao contacto com a equipa de sa\u00fade familiar do Centro de Sa\u00fade .<\/li>\n<li>Ao espirrar\/tossir cubra a boca\/nariz, com um len\u00e7o\/toalhete descart\u00e1vel ou, em alternativa, use o bra\u00e7o ou manga para evitar contagiar outras pessoas.<\/li>\n<li>Lave as m\u00e3os com frequ\u00eancia para evitar que mais pessoas fiquem doentes.<\/li>\n<li>Reforce o consumo de bebidas quentes, de frutos e de hort\u00edcolas.<\/li>\n<li><span lang=\"ZH-TW\">\u00a0<\/span>Evite o consumo de bebidas alco\u00f3licas, dado que est\u00e3o associadas a vasodilata\u00e7\u00e3o e potencia\u00e7\u00e3o da perda de calor.<\/li>\n<li>Evite a exposi\u00e7\u00e3o desnecess\u00e1ria ao frio e mantenha o interior da habita\u00e7\u00e3o quente e seco.<\/li>\n<li><span lang=\"ZH-TW\">\u00a0<\/span>Use v\u00e1rias camadas de roupa, em vez de uma s\u00f3, evitando roupas demasiado justas que dificultem a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/li>\n<li>Proteja as extremidades, usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol.<\/li>\n<li>Tenha aten\u00e7\u00e3o na utiliza\u00e7\u00e3o de lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a g\u00e1s de forma a evitar a acumula\u00e7\u00e3o de gases nocivos \u00e0 sa\u00fade.<\/li>\n<li>Em desloca\u00e7\u00f5es longas, tenha em aten\u00e7\u00e3o as condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas, o estado das vias e tenha roupas quentes e alimentos para qualquer eventualidade.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Administra\u00e7\u00e3o Regional de Sa\u00fade do Norte (ARSN) apelou hoje \u00e0 popula\u00e7\u00e3o para\u00a0redobrar cuidados durante a \u00e9poca de frio que o pa\u00eds atravessa para prevenir poss\u00edvel aumento de casos de gripe. 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