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O projeto HER, promovido pela Universidade Polit\u00e9cnica de Viana do Castelo (UNIPVC), acompanha atualmente 30 mulheres com diagn\u00f3stico de cancro da mama, atrav\u00e9s de um programa de exerc\u00edcio f\u00edsico adaptado \u00e0 condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e \u00e0s necessidades de cada participante.<\/p>\n
Em atividade desde fevereiro de 2022, a iniciativa procura contribuir para a recupera\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, combater a fadiga associada aos tratamentos oncol\u00f3gicos e melhorar o bem-estar psicol\u00f3gico e a qualidade de vida das mulheres, durante e ap\u00f3s o tratamento.<\/p>\n
Coordenado por S\u00edlvia Rodrigues, docente da Escola Superior de Desporto e Lazer, e por Margarida Marinho, estudante de doutoramento em Ci\u00eancias do Desporto, o projeto funciona nas instala\u00e7\u00f5es do Spotlight, em Viana do Castelo.<\/p>\n
As sess\u00f5es decorrem em pequenos grupos, habitualmente de cinco a seis participantes. Antes de iniciarem a atividade, as mulheres s\u00e3o submetidas a uma avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica e f\u00edsica, que permite adaptar os exerc\u00edcios \u00e0s suas capacidades, limita\u00e7\u00f5es e evolu\u00e7\u00e3o ao longo do acompanhamento.<\/p>\n
Entre os benef\u00edcios associados \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico adaptado est\u00e3o a redu\u00e7\u00e3o da fadiga, a melhoria da for\u00e7a muscular, da capacidade cardiorrespirat\u00f3ria e da mobilidade, bem como a diminui\u00e7\u00e3o de sintomas de ansiedade e depress\u00e3o. As sess\u00f5es proporcionam ainda momentos de conv\u00edvio e partilha entre mulheres que vivem experi\u00eancias semelhantes.<\/p>\n
Al\u00e9m da vertente de interven\u00e7\u00e3o, o HER integra uma componente cient\u00edfica e formativa, permitindo acompanhar indicadores de sa\u00fade e qualidade de vida e proporcionar aos estudantes da UNIPVC contacto com a prescri\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcio em contexto oncol\u00f3gico.<\/p>\n
A equipa pretende agora alargar o n\u00famero de participantes. No entanto, a localiza\u00e7\u00e3o das sess\u00f5es tem sido um dos obst\u00e1culos \u00e0 ades\u00e3o, sendo necess\u00e1rio garantir condi\u00e7\u00f5es para manter o acompanhamento individualizado.<\/p>\n
O programa destina-se a mulheres com diagn\u00f3stico atual ou anterior de cancro da mama, independentemente da fase dos tratamentos ou do tempo decorrido desde a sua conclus\u00e3o, desde que n\u00e3o existam contraindica\u00e7\u00f5es para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n
As atividades decorrem de setembro a julho, com sess\u00f5es \u00e0 segunda-feira (19h30), ter\u00e7a-feira (16h00, 18h00 e 19h00), quinta-feira (18h00 e 19h00) e sexta-feira (19h00).<\/p>\n