Sete distritos de Portugal continental est\u00e3o hoje sob aviso laranja e 10 sob aviso amarelo devido \u00e0 agita\u00e7\u00e3o mar\u00edtima, segundo o IPMA, que prev\u00ea tamb\u00e9m queda de neve em dois distritos do interior norte.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o Instituto Portugu\u00eas do Mar e da Atmosfera (IPMA), os distritos sob aviso laranja devido \u00e0 agita\u00e7\u00e3o mar\u00edtima s\u00e3o Porto, Braga, Viana do Castelo, Lisboa, Leiria, Aveiro e Coimbra, com ondas de noroeste com cinco a seis metros de altura significativa, podendo atingir 11 metros de altura m\u00e1xima, entre as 18h00 de hoje e as 15h00 de quinta-feira.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 os avisos amarelos, abrangem per\u00edodos antes e depois do laranja, com ondas de quatro a cinco metros, e incluem tamb\u00e9m Faro, Set\u00fabal e Beja.<\/p>\n\n\n\n
O aviso laranja \u00e9 emitido pelo IPMA sempre que existe “situa\u00e7\u00e3o meteorol\u00f3gica de risco moderado a elevado\u201d e o amarelo, quando h\u00e1 uma \u201csitua\u00e7\u00e3o de risco para determinadas atividades dependentes\u201d do estado do tempo.<\/p>\n\n\n\n
No interior norte, os distritos da Guarda e Castelo Branco est\u00e3o ainda sob aviso amarelo devido \u00e0 neve, prevendo-se acumula\u00e7\u00e3o de cerca de cinco cent\u00edmetros acima de 1.400 metros e at\u00e9 10 cent\u00edmetros nos pontos mais altos da Serra da Estrela.<\/p>\n\n\n\n
O IPMA alerta para poss\u00edveis perturba\u00e7\u00f5es, como vias condicionadas ou interditas, forma\u00e7\u00e3o de gelo, danos em estruturas ou \u00e1rvores e abastecimentos locais prejudicados.<\/p>\n\n\n\n
Recomenda ainda que se respeite os avisos emitidos e que sejam adotadas medidas preventivas, como a redu\u00e7\u00e3o de esfor\u00e7os no exterior durante os per\u00edodos de agita\u00e7\u00e3o mar\u00edtima e a aten\u00e7\u00e3o \u00e0s condi\u00e7\u00f5es das estradas em \u00e1reas com neve e gelo.<\/p>\n\n\n\n
A Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Sa\u00fade (DGS) recomendou no domingo medidas preventivas face \u00e0s previs\u00f5es de tempo frio, em especial na regi\u00e3o Norte, recordando que h\u00e1 um aumento do risco de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, agravamento de condi\u00e7\u00f5es cr\u00f3nicas e acidentes.<\/p>\n\n\n\n
Dando conta de que o IPMA prev\u00ea para os pr\u00f3ximos dias tempo frio, com alguns distritos do Norte de Portugal continental a registarem temperaturas negativas, a DGS emitiu algumas recomenda\u00e7\u00f5es \u00e0 popula\u00e7\u00e3o para que se proteja dos efeitos negativos do frio na sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
Entre as recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o evitar exposi\u00e7\u00f5es prolongadas ao frio e mudan\u00e7as bruscas de temperatura, vestir por camadas, usar gorro, luvas e cachecol, tentar \u201cn\u00e3o ficar sentado mais de uma hora seguida\u201d quando se estiver em casa, beber \u00e1gua mesmo que n\u00e3o se tenha sede, consumir sopas e bebidas quentes, evitar \u00e1lcool, aumentar o consumo de alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e antioxidantes (por exemplo, frutos e hort\u00edcolas), e evitar alimentos fritos, com muita gordura ou a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n\n
A DGS apela tamb\u00e9m a uma \u201caten\u00e7\u00e3o refor\u00e7ada com os mais vulner\u00e1veis\u201d como crian\u00e7as pequenas, pessoas idosas, pessoas com doen\u00e7as cr\u00f3nicas, trabalhadores ao ar livre, pessoas em situa\u00e7\u00e3o de isolamento ou sem-abrigo, al\u00e9m de sugerir cuidados com a atividade no exterior, evitando-se esfor\u00e7os intensos no frio e usando roupa adequada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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